אוכל של בית בלי להתאמץ: קציצות עוף קלאסיות

קציצות פשוטות ומהירות להכנה שאין ילד, או מבוגר, שיסרב להן. פשוט להכניס את כל המצרכים, לקצוץ ולטגן או לאפות. כמה פשוט - ככה טעים
קציצות פשוטות ומהירות להכנה שאין ילד, או מבוגר, שיסרב להן. פשוט להכניס את כל המצרכים, לקצוץ ולטגן או לאפות. כמה פשוט - ככה טעים
  • מערכת Foody
  • 41 צפיות
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    48
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 48.1 קק״ל 480.9 קק״ל
    פחמימות 8.1 גרם 81.3 גרם
    שומן 0.8 גרם 8.3 גרם
    נתרן 328.0 מ״ג 3280.0 מ״ג
    חלבון 1.9 גרם 19.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.6 גרם 5.5 גרם
    שומן רווי 0.2 גרם 1.8 גרם
    כולסטרול 25.3 מ״ג 253.2 מ״ג
    סידן 10.7 מ״ג 107.1 מ״ג
    ברזל 0.3 מ״ג 2.9 מ״ג
    אשלגן 53.3 מ״ג 532.9 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 1.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    48
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 48.1 קק״ל 480.9 קק״ל
    פחמימות 8.1 גרם 81.3 גרם
    שומן 0.8 גרם 8.3 גרם
    נתרן 328.0 מ״ג 3280.0 מ״ג
    חלבון 1.9 גרם 19.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.6 גרם 5.5 גרם
    שומן רווי 0.2 גרם 1.8 גרם
    כולסטרול 25.3 מ״ג 253.2 מ״ג
    סידן 10.7 מ״ג 107.1 מ״ג
    ברזל 0.3 מ״ג 2.9 מ״ג
    אשלגן 53.3 מ״ג 532.9 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 1.4 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. שמים במעבד מזון את העוף, הבצל והשום, ומעבדים עד לקבלת תערובת טחונה דקה.
  2. מוסיפים את הביצה, התבלינים ו-1/4 כוס קמח ומערבבים לתערובת אחידה ודביקה. במידת הצורך מוסיפים עוד קצת קמח.
  3. מחממים שמן במחבת, צרים קציצות בגודל רצוי ומטגנים משני הצדדים עד להשחמה יפה.
  4. בתנור- מניחים נייר אפיה על תבנית התנור ומזלפים מעט שמן. מסדרים את הקציצות בתבנית ומזלפים מעליהן שוב מעט שמן. אופים בתנור שחומם מראש ל180 מעלות במשך כ15 דקות, הופכים את הקציצות ומכניסים לאפיה נוספת ל15 דקות נוספות. (במידה ואתם אוהבים את הקציצות אפויות יותר, ניתן להשאיר עוד בתנור עד לתוצאה הרצויה)
  5. מגישים מיד לצד סלט ירוק קטן.
    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (0)

    Avatar

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות