פשטידת תירס קלילה ומהירה שילדים אוהבים
פשטידת תירס מהירה וטעימה. רק לפתוח קופסת שימורים, לערבב עם גבינות, ביצים ותבלינים וקיבלתם ארוחת ילדים קלילה שגם גדולים אוהבים
פשטידת תירס מהירה וטעימה. רק לפתוח קופסת שימורים, לערבב עם גבינות, ביצים ותבלינים וקיבלתם ארוחת ילדים קלילה שגם גדולים אוהבים
- מערכת Foody
- 52K צפיות
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות861
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 860.7 קק״ל 1721.4 קק״לפחמימות 246.3 גרם 492.6 גרםשומן 182.4 גרם 364.9 גרםנתרן 1642.1 מ״ג 3284.1 מ״גחלבון 202.7 גרם 405.4 גרםסיבים תזונתיים 174.3 גרם 348.5 גרםשומן רווי 169.8 גרם 339.5 גרםכולסטרול 203.0 מ״ג 405.9 מ״גסידן 454.6 מ״ג 909.3 מ״גברזל 162.3 מ״ג 324.6 מ״גאשלגן 459.4 מ״ג 918.7 מ״גאבץ 162.4 מ״ג 324.8 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות861 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 860.7 קק״ל 1721.4 קק״לפחמימות 246.3 גרם 492.6 גרםשומן 182.4 גרם 364.9 גרםנתרן 1642.1 מ״ג 3284.1 מ״גחלבון 202.7 גרם 405.4 גרםסיבים תזונתיים 174.3 גרם 348.5 גרםשומן רווי 169.8 גרם 339.5 גרםכולסטרול 203.0 מ״ג 405.9 מ״גסידן 454.6 מ״ג 909.3 מ״גברזל 162.3 מ״ג 324.6 מ״גאשלגן 459.4 מ״ג 918.7 מ״גאבץ 162.4 מ״ג 324.8 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 50 דק׳ | קלוריות 861 | כמות מנות 2 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
550גרם או 1 קופסת שימורים גרגירי תירסמסוננים
-
250גרם או 1 גביע קוטג’
-
250גרם או 1 גביע גבינה לבנה 5%
-
3 ביצים
-
1/3 כוס גבינה צהובה 28%או מוצרלה, מגוררת
-
3 כפות קמח לבן
-
1 כפית אבקת אפייה
-
קורט מלח דק
-
קורט פלפל שחור טחון
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- משמנים קלות את התבניות.
- שמים את כל המרכיבים בקערה גדולה ומערבבים היטב עד שמתקבלת מסה אחידה ללא גושים.
- טועמים ומתקנים את התיבול.
- מעבירים את הבלילה לתוך 2 תבניות אינגליש קייק מנייר, מיישרים ואופים במשך כ-40 דקות, או עד להזהבה יפה.
- חותכים ומגישים. אפשר בשקית נייר.
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- משמנים קלות את התבניות.
- שמים את כל המרכיבים בקערה גדולה ומערבבים היטב עד שמתקבלת מסה אחידה ללא גושים.
- טועמים ומתקנים את התיבול.
- מעבירים את הבלילה לתוך 2 תבניות אינגליש קייק מנייר, מיישרים ואופים במשך כ-40 דקות, או עד להזהבה יפה.
- חותכים ומגישים. אפשר בשקית נייר.
עוד מתכונים של פשטידות שאתם חייבים להכין:
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מחפשים ארוחת ערב חורפית קלה להכנה, טעימה ומחממת? אסי רוז מכינה פשטידת תרד וקישואים ללא גלוטן, עשירה בברזל וסידן שבצירוף ירקות חתוכים הופכת לארוחה שלמה -
מתכון מנצח וקל להכנה של פשטידת בצל מושלמת עם גבינת עיזים, השילוב הכל כך טעים של המתיקות של הבצל והחמיצות של הגבינות יוצר תענוג צרוף -
רעיון מעולה לארוחת צהריים או כתוספת שיוצאת מעולה גם אחרי חימום קצר במיקרו. מאפינס אפויים עם קישואים וגבינות שרק תרצו מהם עוד
תגובות (0)