סלט סלק וצנוברים עם רוטב סילאן וגבינת פטה
שי-לי ליפא מכינה סלט סלק זריז ופשוט להכנה עם צנוברים, צימוקים וגבינת פטה עיזים ברוטב סילאן מתקתק. מרשימים את האורחים עם הגשה בצנצנות אישיות
שי-לי ליפא מכינה סלט סלק זריז ופשוט להכנה עם צנוברים, צימוקים וגבינת פטה עיזים ברוטב סילאן מתקתק. מרשימים את האורחים עם הגשה בצנצנות אישיות
- שי-לי ליפא
- 139 צפיות
-
מרכיבים13 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות363
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 362.7 קק״ל 1450.8 קק״לפחמימות 32.6 גרם 130.5 גרםשומן 26.4 גרם 105.4 גרםנתרן 1309.2 מ״ג 5236.9 מ״גחלבון 10.8 גרם 43.3 גרםסיבים תזונתיים 4.2 גרם 17.0 גרםשומן רווי 2.8 גרם 11.2 גרםכולסטרול 4.5 מ״ג 18.0 מ״גסידן 127.0 מ״ג 508.1 מ״גברזל 2.8 מ״ג 11.3 מ״גאשלגן 719.2 מ״ג 2876.9 מ״גאבץ 1.8 מ״ג 7.4 מ״גסגור
-
מרכיבים13 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות363 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 362.7 קק״ל 1450.8 קק״לפחמימות 32.6 גרם 130.5 גרםשומן 26.4 גרם 105.4 גרםנתרן 1309.2 מ״ג 5236.9 מ״גחלבון 10.8 גרם 43.3 גרםסיבים תזונתיים 4.2 גרם 17.0 גרםשומן רווי 2.8 גרם 11.2 גרםכולסטרול 4.5 מ״ג 18.0 מ״גסידן 127.0 מ״ג 508.1 מ״גברזל 2.8 מ״ג 11.3 מ״גאשלגן 719.2 מ״ג 2876.9 מ״גאבץ 1.8 מ״ג 7.4 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 13 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 363 | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
סלט
-
5 סלק מבושל בוואקום בינוניים
-
1/2 כוס צנוברים
-
1/3 כוס צימוקים כהים
-
10 עלי נענע
-
1/2 צרור עירית
-
120 גרם גבינת פטה עיזים
רוטב
-
3 כפות שמן זית
-
2 כפות סילאן
-
2 כפות מיץ לימון
-
1 כף רכז רימונים
-
1 כף חומץ בלסמי
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- חותכים את הסלקים לקוביות בגודל 1 ס”מ. קולים את הצנוברים על מחבת יבשה. קוצצים דק את הנענע ועירית.
- מערבבים בקערה את חומרי הרוטב.
- מוסיפים את הסלק, הצנוברים, הצימוקים, הנענע והעירית ומערבבים. טועמים ומתקנים את התיבול.
- מחלקים את הסלט לצנצנות ומפוררים מעל את גבינת הפטה.
אופן הכנה
- חותכים את הסלקים לקוביות בגודל 1 ס”מ. קולים את הצנוברים על מחבת יבשה. קוצצים דק את הנענע ועירית.
- מערבבים בקערה את חומרי הרוטב.
- מוסיפים את הסלק, הצנוברים, הצימוקים, הנענע והעירית ומערבבים. טועמים ומתקנים את התיבול.
- מחלקים את הסלט לצנצנות ומפוררים מעל את גבינת הפטה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון לבצק פיצה בקלי קלות! במקום להזמין פיצה, תתחילו להכין! לשים, מחכים, מורחים, מפזים ומניחים איזה תוספת שאוהבים. כן זה פשוט כמו שזה נשמע -
פסטה שמנת ובטטה עשירה וקרמית שמתאימה גם לערב קר בחורף, ולדייט חם בקיץ. עם בטטות בתנור, יין לבן, שמנת ופרמזן, לא תרצו לפספס אף ביס -
מה עושים כשרוצים מנה מפנקת? מכינים פסטה רוזה ב-10 דקות! זה יכול להיות עם רביולי, ספגטי או פסטה פנה, העיקר שיהיה רוטב ורוד ומוקרם מעגבניות ושמנת
תגובות (0)