טחינה ירוקה שמכינים ב-5 דקות
שי-לי ליפא מכינה טחינה ירוקה, ממרח טבעוני שיכול ללוות כל ארוחה - בשרית, חלבית או צמחונית. תוספת של עשבי תיבול הופכת אותה לטעימה במיוחד
שי-לי ליפא מכינה טחינה ירוקה, ממרח טבעוני שיכול ללוות כל ארוחה - בשרית, חלבית או צמחונית. תוספת של עשבי תיבול הופכת אותה לטעימה במיוחד
- שי-לי ליפא
- 65K צפיות
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות133
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 132.5 קק״ל 1059.7 קק״לפחמימות 2.9 גרם 23.1 גרםשומן 12.4 גרם 99.0 גרםנתרן 204.3 מ״ג 1634.6 מ״גחלבון 3.4 גרם 27.2 גרםסיבים תזונתיים 2.6 גרם 20.5 גרםשומן רווי 1.9 גרם 15.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 49.9 מ״ג 399.4 מ״גברזל 2.4 מ״ג 19.2 מ״גאשלגן 158.6 מ״ג 1268.5 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 7.4 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות133 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 132.5 קק״ל 1059.7 קק״לפחמימות 2.9 גרם 23.1 גרםשומן 12.4 גרם 99.0 גרםנתרן 204.3 מ״ג 1634.6 מ״גחלבון 3.4 גרם 27.2 גרםסיבים תזונתיים 2.6 גרם 20.5 גרםשומן רווי 1.9 גרם 15.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 49.9 מ״ג 399.4 מ״גברזל 2.4 מ״ג 19.2 מ״גאשלגן 158.6 מ״ג 1268.5 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 7.4 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 133 | כמות מנות 8 |
|---|
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- טוחנים במעבד מזון את כל המצרכים. אם התערובת סמיכה מדי מוסיפים מעט מים.
- טועמים ואם יש צורך מוסיפים עוד מיץ לימון. שומרים בכלי אטום במקרר עד 3 ימים.
אופן הכנה
- טוחנים במעבד מזון את כל המצרכים. אם התערובת סמיכה מדי מוסיפים מעט מים.
- טועמים ואם יש צורך מוסיפים עוד מיץ לימון. שומרים בכלי אטום במקרר עד 3 ימים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
-
חומוס סופר בריא מעדשים כתומות - עשיר בחלבון, עם מרקם חלק, כזה שלא תרצו להפסיק לנגב עם פיתה. מומלץ להגיש עם שמן זית ופטרוזיליה -
חרוסת תמרים קלילה, נוסטלגית וטעימה ב-2 דקות הכנה, מערבבים את כל המרכיבים יחד, מעבירים לצנצנת ויש לכם ממרח של חרוסת תמרים משגעת שלגמרי תרצו להכין ולאכול גם אחרי החג. -
הכנה של אריסה קלאסית דורשת זמן הכנה ממושך. קבלו מתכון של אריסה תוניסאית בשתי גרסאות - קלאסית ומהירה, בהתאם לזמן העומד לרשותכם
תגובות (0)