תבשיל אסאדו ברוטב סויה וצ׳ילי מתוק
תבשיל אסאדו חגיגי: נתחי אסאדו עסיסיים עם תפוחי אדמה ובצלים ברוטב צ'ילי מתוק וסויה, מנה עיקרית נפלאה וקלה להכנה
תבשיל אסאדו חגיגי: נתחי אסאדו עסיסיים עם תפוחי אדמה ובצלים ברוטב צ'ילי מתוק וסויה, מנה עיקרית נפלאה וקלה להכנה
- Studio R.Y
- 1K צפיות
-
מרכיבים12 -
הכנה 15 דק׳כולל 5 שעות -
קלוריות826
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 826.2 קק״ל 3304.8 קק״לפחמימות 66.7 גרם 266.7 גרםשומן 41.8 גרם 167.2 גרםנתרן 1201.6 מ״ג 4806.5 מ״גחלבון 43.8 גרם 175.2 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 1.8 גרםשומן רווי 8.9 גרם 35.5 גרםכולסטרול 133.3 מ״ג 533.0 מ״גסידן 41.9 מ״ג 167.5 מ״גברזל 6.7 מ״ג 27.0 מ״גאשלגן 876.8 מ״ג 3507.3 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
-
מרכיבים12 -
הכנה 15 דק׳כולל 5 שעות -
קלוריות826 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 826.2 קק״ל 3304.8 קק״לפחמימות 66.7 גרם 266.7 גרםשומן 41.8 גרם 167.2 גרםנתרן 1201.6 מ״ג 4806.5 מ״גחלבון 43.8 גרם 175.2 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 1.8 גרםשומן רווי 8.9 גרם 35.5 גרםכולסטרול 133.3 מ״ג 533.0 מ״גסידן 41.9 מ״ג 167.5 מ״גברזל 6.7 מ״ג 27.0 מ״גאשלגן 876.8 מ״ג 3507.3 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסגור
מרכיבים 12 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 5 שעות | קלוריות 826 | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
1 ק"ג אסאדו2 רצועות אסאדו
-
5 תפוחי אדמה בינוניים
-
1 סלסילה בצל שאלוט
-
1 ראש שום
-
5 גבעולי טימין טרי
רוטב
-
1/2 כוס רוטב צ׳ילי מתוק
-
1/2 כוס רוטב סויה בסגנון סיני
-
1 כפית פלפל שחור גרוס
-
1 כפית כורכום
-
2 כפות סילאן
-
1/4 כוס שמן זיתאו שמן זרעי ענבים
-
1 כוס מים
אופן הכנה
- מחממים את התנור לחום של 250 מעלות.
- מסדרים את נתחי האסאדו בתבנית מלבנית.
- מקלפים את בצלי השאלוט ואת שיני השום.
- מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות בגודל בינוני ומסדרים בתבנית יחד עם בצלי השאלוט ושיני השום.
- מערבבים בקערה את כל מרכיבי הרוטב עד לאיחוד ויוצקים על הבשר והירקות שבתבנית. ניתן להוסיף מלמעלה עוד כמה זילופים של רוטב צ’ילי מתוק.
- מוסיפים את גבעולי הטימין ומכסים היטב בנייר אפייה ונייר כסף.
- מכניסים לתנור שחומם מראש למשך 40 דקות. לאחר 40 דקות מורידים את חום התנור ל-170 מעלות למשך 4 שעות נוספות.
- מוציאים ומגישים מיד.
אופן הכנה
- מחממים את התנור לחום של 250 מעלות.
- מסדרים את נתחי האסאדו בתבנית מלבנית.
- מקלפים את בצלי השאלוט ואת שיני השום.
- מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות בגודל בינוני ומסדרים בתבנית יחד עם בצלי השאלוט ושיני השום.
- מערבבים בקערה את כל מרכיבי הרוטב עד לאיחוד ויוצקים על הבשר והירקות שבתבנית. ניתן להוסיף מלמעלה עוד כמה זילופים של רוטב צ’ילי מתוק.
- מוסיפים את גבעולי הטימין ומכסים היטב בנייר אפייה ונייר כסף.
- מכניסים לתנור שחומם מראש למשך 40 דקות. לאחר 40 דקות מורידים את חום התנור ל-170 מעלות למשך 4 שעות נוספות.
- מוציאים ומגישים מיד.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ארוחה בשרית מפנקת, מושלמת לארוחת ערב או צהריים! ברבע שעה בלבד והכנה במכשיר אחד תקבלו סטייק אנטריקוט נימוח עם ברוקולי ופטריות ורוטב צ'ימיצ'ורי חמצמץ ועשיר -
מנה חגיגית שהיא הצגה גם לאורחים וגם למארחים! פרגיות ממולאות בכל טוב - אורז, בשר טחון, משמשים, צנוברים ברוטב סילאן משגע -
מלי מאירוב מכינה בלינצ'ס טעימים בטירוף כשרים לפסח, במילוי בשר טחון, בצל ותבלינים ברוטב פטריות ובצל. מנה עיקרית מצויינת לארוחת צהריים או ערב לימי הפסח הקרבים
תגובות (0)