סלט בצנצנת
מכינים סלט בצנצנת וכשהגיע הזמן לאכול פשוט הופכים את הצנצנת על צלחת ויש לנו סלט טרי, בריא ופוטוגני. אז אם אתם מתארחים בחג הקרוב אתם כבר יודעים איך להביא את הסלט שהכנתם
מכינים סלט בצנצנת וכשהגיע הזמן לאכול פשוט הופכים את הצנצנת על צלחת ויש לנו סלט טרי, בריא ופוטוגני. אז אם אתם מתארחים בחג הקרוב אתם כבר יודעים איך להביא את הסלט שהכנתם
- ליאור קליין
- 179 צפיות
-
מרכיבים15 -
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות846
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 846.2 קק״ל 846.2 קק״לפחמימות 112.4 גרם 112.4 גרםשומן 22.4 גרם 22.4 גרםנתרן 3245.4 מ״ג 3245.4 מ״גחלבון 23.2 גרם 23.2 גרםסיבים תזונתיים 41.0 גרם 41.0 גרםשומן רווי 3.7 גרם 3.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 933.1 מ״ג 933.1 מ״גברזל 9.0 מ״ג 9.0 מ״גאשלגן 6061.5 מ״ג 6061.5 מ״גאבץ 3.3 מ״ג 3.3 מ״גסגור
-
מרכיבים15 -
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות846 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 846.2 קק״ל 846.2 קק״לפחמימות 112.4 גרם 112.4 גרםשומן 22.4 גרם 22.4 גרםנתרן 3245.4 מ״ג 3245.4 מ״גחלבון 23.2 גרם 23.2 גרםסיבים תזונתיים 41.0 גרם 41.0 גרםשומן רווי 3.7 גרם 3.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 933.1 מ״ג 933.1 מ״גברזל 9.0 מ״ג 9.0 מ״גאשלגן 6061.5 מ״ג 6061.5 מ״גאבץ 3.3 מ״ג 3.3 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 15 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 846 | כמות מנות 1 |
|---|
מצרכים
מצרכים
מצרכים
-
2 כפות שמן זית
-
1 כפית מלח דק
-
1/2 כפית פלפל שחור גרוס
-
1 כף דבש
-
1/2 כפית חרדל דיז’ון
-
1 כף חומץ בלסמי
-
1 חופן אגוזי פקאןסיניים
-
1/2 כוס קינואהמבושלת
-
1 כף פטרוזיליהקצוצה
-
1 תפוח עץ גרני סמיט (ירוק) בינוניחתוך לקוביות
-
1/4 כרוב סגול בינוניפרוס דק דק
-
1/2 פלפל כתום בינוניחתוך לקוביות
-
1 גבעול סלריפרוס דק
-
1/4 בצל סגול בינוניחתוך לקוביות קטנות
-
4 עלי חסה רומיתאו חסה שאוהבים, חתוכה
אופן הכנה
- קוצצים את הפירות והירקות במעבד מזון או בעזרת סכין וקרש חיתוך.
- מוסיפים לצנצנת שמן זית, מלח, פלפל שחור, דבש, חרדל וחומץ בלסמי ומנערים מעט את הצנצנת כדי לערבב את החרדל בנוזלים. לבסוף מוסיפים את הפקאן הסיני.
- מוסיפים את הקינואה, הירקות והתפוח לפי סדר המצרכים. סוגרים את הצנצנת ולוקחים לכל מקום שהולכים אליו.
- כדי לצלחת את המנה, פותחים את הצנצנת והופכים אותה לקערה או צלחת גדולה, מנערים קצת כדי שכל הירקות יצאו מהצנצנת ואפשר מיד לאכול. בתאבון!
אופן הכנה
- קוצצים את הפירות והירקות במעבד מזון או בעזרת סכין וקרש חיתוך.
- מוסיפים לצנצנת שמן זית, מלח, פלפל שחור, דבש, חרדל וחומץ בלסמי ומנערים מעט את הצנצנת כדי לערבב את החרדל בנוזלים. לבסוף מוסיפים את הפקאן הסיני.
- מוסיפים את הקינואה, הירקות והתפוח לפי סדר המצרכים. סוגרים את הצנצנת ולוקחים לכל מקום שהולכים אליו.
- כדי לצלחת את המנה, פותחים את הצנצנת והופכים אותה לקערה או צלחת גדולה, מנערים קצת כדי שכל הירקות יצאו מהצנצנת ואפשר מיד לאכול. בתאבון!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
יום חופש, יומולדת או כל יום בשבוע - זה תמיד זמן טוב לפנקייק! במיוחד מהמתכון הנוסטלגי, קל להכנה והכה מוצלח של רות סירקיס מהספר האגדי "ילדים מבשלים" -
האביב הוא בדיוק הזמן ליהנות מירקות טריים בשיאם - תמרה אהרוני מכינה סלט עלים ירוקים ברוטב ויניגרט עם המון ירקות צלויים שיקשט לכם את שולחן החג -
שי-לי ליפא מכינה סלט סלק זריז ופשוט להכנה עם צנוברים, צימוקים וגבינת פטה עיזים ברוטב סילאן מתקתק. מרשימים את האורחים עם הגשה בצנצנות אישיות
תגובות (0)