ציזיקי: מטבל יוגורט משגע שהוא חלום לצד כל פשטידה (וגם סתם ככה)!
מטבל יוגורט עם עשבי תיבול ומלא שום שאפשר להגיש לצד פשטידות ומאפים וגם ככה בפני עצמו. רעננות מופלאה וחמיצות נהדרת שהופכת את הביס למושלם באמת
מטבל יוגורט עם עשבי תיבול ומלא שום שאפשר להגיש לצד פשטידות ומאפים וגם ככה בפני עצמו. רעננות מופלאה וחמיצות נהדרת שהופכת את הביס למושלם באמת
- רום מילשטיין
- 40K צפיות
-
מרכיבים12 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות224
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 224.2 קק״ל 896.7 קק״לפחמימות 7.9 גרם 31.6 גרםשומן 20.4 גרם 81.4 גרםנתרן 534.9 מ״ג 2139.5 מ״גחלבון 4.9 גרם 19.7 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 3.3 גרםשומן רווי 5.1 גרם 20.5 גרםכולסטרול 13.6 מ״ג 54.3 מ״גסידן 148.2 מ״ג 592.6 מ״גברזל 0.5 מ״ג 2.2 מ״גאשלגן 228.9 מ״ג 915.5 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 2.4 מ״גסגור
-
מרכיבים12 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות224 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 224.2 קק״ל 896.7 קק״לפחמימות 7.9 גרם 31.6 גרםשומן 20.4 גרם 81.4 גרםנתרן 534.9 מ״ג 2139.5 מ״גחלבון 4.9 גרם 19.7 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 3.3 גרםשומן רווי 5.1 גרם 20.5 גרםכולסטרול 13.6 מ״ג 54.3 מ״גסידן 148.2 מ״ג 592.6 מ״גברזל 0.5 מ״ג 2.2 מ״גאשלגן 228.9 מ״ג 915.5 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 2.4 מ״גסגור
מרכיבים 12 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 224 | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
1 גביע יוגורט יווני 7%
-
1 גביע יוגורט כבשים
-
1 לימון בינוניסחוט
-
1 כפית שטוחה מלח דק
-
1/2 כפית שטוחה פלפל שחור גרוס
-
6 עלי בזיליקוםקצוצים דק
-
10 עלי נענעקצוצים דק
-
1 גבעול בצל ירוקקצוץ דק
-
2 גבעולי שמירלא חובה
-
1 מלפפון ירוק בינוניקצוץ דק
-
2 שיני שוםכתושות
-
1/4 כוס שמן זית
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את 2 סוגי היוגורט שבחרתם.
- מוסיפים מלפפון קצוץ דק דק, את עשבי התיבול הקצוצים, כותשים 2 שיני שום, מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון ומתבלים במלח ופלפל.
- מערבבים היטב עד לקבלת צזיקי אחיד.
- טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך עם מיץ לימון או מלח.
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את 2 סוגי היוגורט שבחרתם.
- מוסיפים מלפפון קצוץ דק דק, את עשבי התיבול הקצוצים, כותשים 2 שיני שום, מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון ומתבלים במלח ופלפל.
- מערבבים היטב עד לקבלת צזיקי אחיד.
- טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך עם מיץ לימון או מלח.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
-
שי-לי ליפא מכינה טחינה ירוקה, ממרח טבעוני שיכול ללוות כל ארוחה - בשרית, חלבית או צמחונית. תוספת של עשבי תיבול הופכת אותה לטעימה במיוחד -
מתכון של עדי חזן לגבינה הכי טעימה במקרר בהכנה ביתית - גבינת לאבנה, 12 שעות ויש לכם גבינה ביתית חמוצה להכנת הסנדביץ המושלם או סתם לניגוב עם הפיתה של אחרי פסח -
כבד קצוץ בליווי ריבת בצל זו פשוט מנת פתיחה שאף אחד לא יכול לסרב לה! כאן תמרה אהרוני מביאה לכם גרסה פשוטה וקלילה להכנה!
תגובות (0)