מאפינס גבינה וכרישה
קבלו ארוחת ערב קלילה וזריזה! מאפינס גבינה חמימים ועשירים עם כרישה נימוחה ונהדרת, שכל המשפחה תזלול ותרצו להכין שוב
קבלו ארוחת ערב קלילה וזריזה! מאפינס גבינה חמימים ועשירים עם כרישה נימוחה ונהדרת, שכל המשפחה תזלול ותרצו להכין שוב
- מערכת Foody
- 106 צפיות
-
מרכיבים11 -
הכנה 20 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות1056
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1056.2 קק״ל 1056.2 קק״לפחמימות 102.1 גרם 102.1 גרםשומן 35.7 גרם 35.7 גרםנתרן 4508.6 מ״ג 4508.6 מ״גחלבון 77.6 גרם 77.6 גרםסיבים תזונתיים 10.8 גרם 10.8 גרםשומן רווי 16.2 גרם 16.2 גרםכולסטרול 650.8 מ״ג 650.8 מ״גסידן 1144.7 מ״ג 1144.7 מ״גברזל 15.5 מ״ג 15.5 מ״גאשלגן 1553.9 מ״ג 1553.9 מ״גאבץ 7.4 מ״ג 7.4 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 20 דק׳כולל 50 דק׳ -
קלוריות1056 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1056.2 קק״ל 1056.2 קק״לפחמימות 102.1 גרם 102.1 גרםשומן 35.7 גרם 35.7 גרםנתרן 4508.6 מ״ג 4508.6 מ״גחלבון 77.6 גרם 77.6 גרםסיבים תזונתיים 10.8 גרם 10.8 גרםשומן רווי 16.2 גרם 16.2 גרםכולסטרול 650.8 מ״ג 650.8 מ״גסידן 1144.7 מ״ג 1144.7 מ״גברזל 15.5 מ״ג 15.5 מ״גאשלגן 1553.9 מ״ג 1553.9 מ״גאבץ 7.4 מ״ג 7.4 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 11 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 50 דק׳ | קלוריות 1056 | כמות מנות 1 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
3 כרישות בינוניות
-
3 כוסות מים
-
150 גרם גבינה בולגרית 5%
-
1 גביע קוטג’5%
-
2 ביצים L
-
1 כף אבקת מרק בצל
-
3 כפות קמח מלא
-
3 כפות עדשים אדומותאו קמח חומוס
-
1 כפית אבקת אפייה
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מוזגים את המים לסיר ומביאים אותם לרתיחה.
- שוטפים את הכרישות היטב וחותכים רק את החלק הלבן לפרוסות דקות.
- מעבירים את פרוסות הכרישה לסיר המים ומבשלים כ-7 דקות.
- מסננים את הכרישה וסוחטים אותה היטב מנוזלים בעזרת הידיים.
- מפוררים בקערה גדולה את הגבינה הבולגרית. מוסיפים את הקוטג’, את הביצים, הקמח, אבקת האפייה, אבקת מרק הבצל והפלפל. מוסיפים את הכרישה הסחוטה ומערבבים היטב.
- מרססים את תבניות המאפינס בשמן זית ומעבירים את התערובת אל התבנית. ממלאים עד 3/4 גובה את כל אחד מהשקעים.
- אופים בתנור במשך 20 דקות עד שהמאפינס זהובים ויפים.
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מוזגים את המים לסיר ומביאים אותם לרתיחה.
- שוטפים את הכרישות היטב וחותכים רק את החלק הלבן לפרוסות דקות.
- מעבירים את פרוסות הכרישה לסיר המים ומבשלים כ-7 דקות.
- מסננים את הכרישה וסוחטים אותה היטב מנוזלים בעזרת הידיים.
- מפוררים בקערה גדולה את הגבינה הבולגרית. מוסיפים את הקוטג’, את הביצים, הקמח, אבקת האפייה, אבקת מרק הבצל והפלפל. מוסיפים את הכרישה הסחוטה ומערבבים היטב.
- מרססים את תבניות המאפינס בשמן זית ומעבירים את התערובת אל התבנית. ממלאים עד 3/4 גובה את כל אחד מהשקעים.
- אופים בתנור במשך 20 דקות עד שהמאפינס זהובים ויפים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פיצה בלי גלוטן? יש דבר כזה, וזה לא פחות טעים מהגרסה המקורית. שר פיטנס עם פיצה כרובית בלי טיפת קמח שאי אפשר להפסיק לזלול -
נטע לויה מכינה עוף מטוגן בציפוי פריך בגרסה עסיסית וטעימה, עם ציפוי כפול ועם בונוס: טיפ איך לשמור על הפריכות -
אנחנו לא סתם קוראים למלי מאירוב הלוחשת לבצקים, הפעם היא מביאה לנו מתכון קל להכנה לפריקסה המדהים שלה, רך מבפנים וקראנצ'י מבחוץ
תגובות (0)